塩漬け人参

GI 35 · 低GL 3.6 / 個8/10

低GI

35 GI

標準的な個（120g）あたりGL 3.6 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 8/10

塩漬け人参の血糖指数は35で、通常の生のにんじん（35）と同じです。標準的な個（120g）で血糖負荷は3.6増加します。

2025/11/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

塩漬け人参は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

8.2 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

塩漬け人参の血糖指数は何ですか？

塩漬け人参の血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は3.6、100gあたりは3です。

塩漬け人参はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

塩漬け人参は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

生のにんじんの中で最も血糖負荷が低い形態は？

塩漬け人参はこのデータベース内の全生のにんじんの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリで塩漬け人参をポーションとともに確認。