ロメスコソース（パンなし）

GI 20 · 低GL 0.3 / 大さじ7/10

低GI

20 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 7/10

ロメスコソース（パンなし）の血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.3増加します。

2025/10/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ロメスコソース（パンなし）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

8 g

炭水化物

3 g

タンパク質

18 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 木の実

含む可能性あり: ごま

ロメスコソース（パンなし）の血糖指数は何ですか？

ロメスコソース（パンなし）の血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは2です。

ロメスコソース（パンなし）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ロメスコソース（パンなし）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ロメスコソース（パンなし）は血糖値にどのような影響を与えますか？

ロメスコソース（パンなし）の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでロメスコソース（パンなし）をポーションとともに確認。