バタールウ

GI 70 · 高GL 2.6 / 大さじ3/10

高GI

70 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 2.6 · 100gあたりGL 17.5

Logiスコア 3/10

バタールウの血糖指数は70（高）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2.6増加します。

2026/01/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

バタールウは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

480

カロリー

25 g

炭水化物

4 g

タンパク質

40 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

バタールウの血糖指数は何ですか？

バタールウの血糖指数は70（高）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2.6、100gあたりは17.5です。

バタールウはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

バタールウは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はオート麦粉ルーです。

バタールウは血糖値にどのような影響を与えますか？

バタールウの血糖負荷は100gあたり17.5で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでバタールウをポーションとともに確認。