焼きかぼちゃ

GI 65 · 中GL 10 / 100g8/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 10

Logiスコア 8/10

焼きかぼちゃの血糖指数は65で、通常のかぼちゃ（51）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

焼きかぼちゃは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

15 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

焼きかぼちゃの血糖指数は何ですか？

焼きかぼちゃの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は10です。

焼きかぼちゃはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

焼きかぼちゃは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

かぼちゃの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のかぼちゃの中で、かぼちゃが最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリで焼きかぼちゃをポーションとともに確認。