パースニップの細切りロースト
GI 52 · 低
GL 13 · 中
Score 7.5/10
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パースニップの細切りローストの血糖指数は52で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は13で、血糖への中程度の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、パースニップの細切りローストの血糖指数は最も低い部類です。
パースニップの細切りローストは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 52
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 13
中 GL
血糖への中程度の影響
110
カロリー
25g
炭水化物
1.2g
タンパク質
0.4g
脂質
Logiスコア: 7.5/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 脂肪分が少ない
- ✓ 砂糖無添加
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ 天然の糖分を含む
- ✗ たんぱく質が少ない
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 25g |
| 糖質（合計） | 5.6g |
| 天然 | 5.6g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 4.5g |
| 水溶性 | 1.3g |
| 不溶性 | 3.2g |
| タンパク質 | 1.2g |
| 脂質 | 0.4g |
| 飽和脂肪酸 | 0.07g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.33g |
| ナトリウム | 15mg |
よくある質問
パースニップの細切りローストの血糖指数は何ですか？
パースニップの細切りローストの血糖指数は52で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は13で、血糖への中程度の影響があります。
パースニップの細切りローストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パースニップの細切りローストは低血糖指数（52）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
パースニップの細切りローストは血糖値にどのような影響を与えますか？
パースニップの細切りローストの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。
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