赤いトマト

GI 15 · 低GL 1 / 100g10/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 10/10

赤いトマトの血糖指数は15で、通常のトマト（15）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

赤いトマトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.9 g

炭水化物

0.9 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

赤いトマトの血糖指数は何ですか？

赤いトマトの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

赤いトマトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

赤いトマトは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トマトの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のトマトの中で、黄トマトが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。

Logiアプリで赤いトマトをポーションとともに確認。