オリーブオイルポンプ

GI 70 · 高GL 38 / 100g3/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 38

Logiスコア 3/10

オリーブオイルポンプの血糖指数は70で、通常のケーキ（65）より高いです。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

オリーブオイルポンプは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

55 g

炭水化物

6 g

タンパク質

11 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

オリーブオイルポンプの血糖指数は何ですか？

オリーブオイルポンプの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は38です。

オリーブオイルポンプはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オリーブオイルポンプは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

ケーキの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のケーキの中で、チョコレートケーキミックスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでオリーブオイルポンプをポーションとともに確認。