ピザ生地

GI 80 · 高GL 23.6 / 個4/10

高GI

80 GI

個（56g）あたりGL 23.6 · 100gあたりGL 42.2

Logiスコア 4/10

ピザ生地の血糖指数は80で、通常のクラシックピザ生地（80）と同じです。個（56g）で血糖負荷は23.6増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピザ生地は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 slice (thin crust)	56 g	23.6
1 slice (thick/pan crust)	110 g	46.4
1 serving (approx. 1/4 of a 12-inch crust)	150 g	63.3

273

カロリー

52.73 g

炭水化物

8.01 g

タンパク質

3.92 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

ピザ生地の血糖指数は何ですか？

ピザ生地の血糖指数は80（高）です。個（56g）あたり血糖負荷は23.6、100gあたりは42.2です。

ピザ生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピザ生地は高血糖指数（80）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

クラシックピザ生地の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックピザ生地の中で、マルチグレインピザ生地が最も血糖負荷が低いです（100gあたり25）。

Logiアプリでピザ生地をポーションとともに確認。