自家製ピザ生地

GI 80 · 高GL 42 / 100g4/10

高GI

80 GI

100gあたりGL 42

Logiスコア 4/10

自家製ピザ生地の血糖指数は80（高）です。

2026/08/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

自家製ピザ生地は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

265

カロリー

52 g

炭水化物

8 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

自家製ピザ生地の血糖指数は何ですか？

自家製ピザ生地の血糖指数は80（高）、100gあたり血糖負荷は42です。

自家製ピザ生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

自家製ピザ生地は高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はカリフラワーピザ生地です。

自家製ピザ生地の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の自家製ピザ生地の中で、グルテンフリーのピザ生地が最も血糖負荷が低いです（100gあたり40）。

Logiアプリで自家製ピザ生地をポーションとともに確認。