ピストゥスープ

GI 38 · 低GL 3 / 100g8/10

低GI

38 GI

100gあたりGL 3

Logiスコア 8/10

ピストゥスープの血糖指数は38で、通常の野菜スープ（35）より高いです。

2026/07/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピストゥスープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

8.5 g

炭水化物

2.1 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

ピストゥスープの血糖指数は何ですか？

ピストゥスープの血糖指数は38（低）、100gあたり血糖負荷は3です。

ピストゥスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピストゥスープは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

野菜スープの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の野菜スープの中で、新鮮野菜スープ（塩不使用・加工品不使用）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでピストゥスープをポーションとともに確認。