ファルファッレ（アルデンテ）

GI 50 · 低GL 22.5 / カップ5/10

低GI

50 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 22.5 · 100gあたりGL 15

Logiスコア 5/10

ファルファッレ（アルデンテ）の血糖指数は50で、通常のファルファッレパスタ（55）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は22.5増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ファルファッレ（アルデンテ）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

150

カロリー

30 g

炭水化物

5 g

タンパク質

0.7 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

ファルファッレ（アルデンテ）の血糖指数は何ですか？

ファルファッレ（アルデンテ）の血糖指数は50（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は22.5、100gあたりは15です。

ファルファッレ（アルデンテ）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ファルファッレ（アルデンテ）は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ファルファッレパスタの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ファルファッレ（アルデンテ）はこのデータベース内の全ファルファッレパスタの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり15）。

Logiアプリでファルファッレ（アルデンテ）をポーションとともに確認。