タピオカシロップ
GI 70 · 高
GL 55 · 高
Score 2/10
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タピオカシロップの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は55で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、タピオカシロップの血糖指数は最も高い部類です。
タピオカシロップは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 55
高 GL
血糖への顕著な影響
315
カロリー
78g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 脂肪ゼロ
- ✓ 低ナトリウム
- ✗ 非常に高い血糖負荷
- ✗ 非常に多い添加糖
- ✗ 繊維質やタンパク質なし
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 315 kcal |
| 炭水化物 | 78g |
| 糖質（合計） | 78g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 78g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 12mg |
よくある質問
タピオカシロップの血糖指数は何ですか？
タピオカシロップの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は55で、血糖への顕著な影響があります。
タピオカシロップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
タピオカシロップは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
タピオカシロップは血糖値にどのような影響を与えますか？
タピオカシロップの血糖負荷は100gあたり55で、血糖への顕著な影響を示しています。
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