オートブランコーティング

GI 40 · 低GL 24 / カップ8/10

低GI

40 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 24 · 100gあたりGL 16

Logiスコア 8/10

オートブランコーティングの血糖指数は40で、通常のオートブラン（55）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は24増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

オートブランコーティングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

40 g

炭水化物

14 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

オートブランコーティングの血糖指数は何ですか？

オートブランコーティングの血糖指数は40（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は24、100gあたりは16です。

オートブランコーティングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オートブランコーティングは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オートブランの中で最も血糖負荷が低い形態は？

オートブランコーティングはこのデータベース内の全オートブランの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり16）。

Logiアプリでオートブランコーティングをポーションとともに確認。