ヴィーガンモッツァレラ
GI 65 · 中
GL 13 · 中
Score 3/10
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ヴィーガンモッツァレラの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は13で、血糖への中程度の影響があります。
同じotherと比較すると、ヴィーガンモッツァレラの血糖指数は平均より高いです。
ヴィーガンモッツァレラは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 13
中 GL
血糖への中程度の影響
250
カロリー
20g
炭水化物
1g
タンパク質
18g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 乳製品不使用の代替品
- ✓ 低糖質
- ✗ 飽和脂肪酸が高い
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 超加工食品
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 20g |
| 糖質（合計） | 0.5g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂質 | 18g |
| 飽和脂肪酸 | 10g |
| 不飽和脂肪酸 | 8g |
| ナトリウム | 700mg |
よくある質問
ヴィーガンモッツァレラの血糖指数は何ですか？
ヴィーガンモッツァレラの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は13で、血糖への中程度の影響があります。
ヴィーガンモッツァレラはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ヴィーガンモッツァレラは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ヴィーガンモッツァレラは血糖値にどのような影響を与えますか？
ヴィーガンモッツァレラの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。
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