きのこベースの低ナトリウム醤油代替品
GI 10 · 低GL 0 / 大さじ8/10
低GI
10 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 0 · 100gあたりGL 0.1
Logiスコア 8/10
- 醤油に比べて低ナトリウム
- ナトリウムを多少含む
きのこベースの低ナトリウム醤油代替品の血糖指数は10で、通常の醤油（20）より低いです。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0増加します。
2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
醤油の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
きのこベースの低ナトリウム醤油代替品は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
10
カロリー
1.5 g
炭水化物
1.2 g
タンパク質
0.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 10 kcal |
| 炭水化物 | 1.5 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.3 g |
| 水溶性 | 0.1 g |
| 不溶性 | 0.2 g |
| タンパク質 | 1.2 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 醤油に比べて低ナトリウム
- 添加物や保存料不使用
- 天然由来の旨味を含む
- ナトリウムを多少含む
- タンパク質と食物繊維が少ない
- 微量栄養素の含有量が非常に少ない
アレルゲン
含む: 大豆
含む可能性あり: グルテン
よくある質問
きのこベースの低ナトリウム醤油代替品の血糖指数は何ですか？
きのこベースの低ナトリウム醤油代替品の血糖指数は10（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0、100gあたりは0.1です。
きのこベースの低ナトリウム醤油代替品はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
きのこベースの低ナトリウム醤油代替品は低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
醤油の中で最も血糖負荷が低い形態は？
きのこベースの低ナトリウム醤油代替品はこのデータベース内の全醤油の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.1）。
Logiアプリできのこベースの低ナトリウム醤油代替品をポーションとともに確認。
