低ナトリウム醤油
GI 20 · 低
GL 1 · 低
Score 6/10
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低ナトリウム醤油の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、低ナトリウム醤油の血糖指数は最も低い部類です。
低ナトリウム醤油は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
53
カロリー
4.9g
炭水化物
8.1g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ ナトリウム含有量が大幅に減少
- ✓ 低カロリーの調味料
- ✗ 中程度のナトリウムを含む
- ✗ 加工食品
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 53 kcal |
| 炭水化物 | 4.9g |
| 糖質（合計） | 0.4g |
| 天然 | 0.4g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.8g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.5g |
| タンパク質 | 8.1g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 570mg |
よくある質問
低ナトリウム醤油の血糖指数は何ですか？
低ナトリウム醤油の血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
低ナトリウム醤油はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
低ナトリウム醤油は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
低ナトリウム醤油は血糖値にどのような影響を与えますか？
低ナトリウム醤油の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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