ビーンズとケールのスープ

GI 30 · 低GL 4.5 / カップ9/10

低GI

30 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 4.5 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 9/10

ビーンズとケールのスープの血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は4.5増加します。

2025/12/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

ビーンズとケールのスープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

11 g

炭水化物

4 g

タンパク質

0.8 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ビーンズとケールのスープの血糖指数は何ですか？

ビーンズとケールのスープの血糖指数は30（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は4.5、100gあたりは3です。

ビーンズとケールのスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ビーンズとケールのスープは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ビーンズとケールのスープは血糖値にどのような影響を与えますか？

ビーンズとケールのスープの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでビーンズとケールのスープをポーションとともに確認。