ミントフレーバー

GI 70 · 高GL 3.2 / 小さじ1/10

高GI

70 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 3.2 · 100gあたりGL 63

Logiスコア 1/10

ミントフレーバーの血糖指数は70で、通常のフレーバーベース（70）と同じです。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は3.2増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ミントフレーバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

90 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ミントフレーバーの血糖指数は何ですか？

ミントフレーバーの血糖指数は70（高）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は3.2、100gあたりは63です。

ミントフレーバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ミントフレーバーは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

フレーバーベースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のフレーバーベースの中で、ナチュラルウィンターフレーバーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでミントフレーバーをポーションとともに確認。