メネメン
GI 35 · 低GL 1.5 / 100g8/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 1.5
Logiスコア 8/10
- 高タンパク質
- 適度なナトリウム含有量
メネメンの血糖指数は35（低）です。
2026/06/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
4 g
炭水化物
5.5 g
タンパク質
5.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 4 g |
| 糖質（合計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 5.5 g |
| 脂質 | 5.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
50%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 野菜由来の抗酸化物質を含む
- 低グリセミック負荷
- 適度なナトリウム含有量
- 飽和脂肪酸を含む
よくある質問
メネメンの血糖指数は何ですか？
メネメンの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は1.5です。
メネメンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
メネメンは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
メネメンは血糖値にどのような影響を与えますか？
メネメンの血糖負荷は100gあたり1.5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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