マシュマロフィリング

GI 80 · 高GL 66 / 100g1/10

高GI

80 GI

100gあたりGL 66

Logiスコア 1/10

マシュマロフィリングの血糖指数は80（高）です。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マシュマロフィリングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

83 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

マシュマロフィリングの血糖指数は何ですか？

マシュマロフィリングの血糖指数は80（高）、100gあたり血糖負荷は66です。

マシュマロフィリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マシュマロフィリングは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルト（バニラビーンズ、ステビア/羅漢果入り）です。

マシュマロフィリングは血糖値にどのような影響を与えますか？

マシュマロフィリングの血糖負荷は100gあたり66で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでマシュマロフィリングをポーションとともに確認。