メープルピーカンシリアル

GI 75 · 高GL 84 / カップ2.5/10

高GI

75 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 84 · 100gあたりGL 56

Logiスコア 2.5/10

メープルピーカンシリアルの血糖指数は75で、通常のシリアルフレーク（75）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は84増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

メープルピーカンシリアルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

410

カロリー

75 g

炭水化物

6 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン木の実

メープルピーカンシリアルの血糖指数は何ですか？

メープルピーカンシリアルの血糖指数は75（高）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は84、100gあたりは56です。

メープルピーカンシリアルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

メープルピーカンシリアルは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はプレーンギリシャヨーグルトシナモンとクルミ入りです。

シリアルフレークの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のシリアルフレークの中で、古代穀物フレークが最も血糖負荷が低いです（100gあたり39.6）。

Logiアプリでメープルピーカンシリアルをポーションとともに確認。