Lettuce in sour cream

GI 15 · 低GL 1 / 100g6.5/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 6.5/10

Lettuce in sour creamの血糖指数は15（低）です。

2026/05/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

Lettuce in sour creamは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

Lettuce in sour creamの血糖指数は何ですか？

Lettuce in sour creamの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

Lettuce in sour creamはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

Lettuce in sour creamは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

Lettuce in sour creamは血糖値にどのような影響を与えますか？

Lettuce in sour creamの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

LogiアプリでLettuce in sour creamをポーションとともに確認。