ベジタリアンレンズ豆とプラムのローフ

GI 35 · 低GL 2.4 / 枚8/10

低GI

35 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 2.4 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 8/10

ベジタリアンレンズ豆とプラムのローフの血糖指数は35（低）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は2.4増加します。

2025/12/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ベジタリアンレンズ豆とプラムのローフは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

150

カロリー

23 g

炭水化物

7 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

EU-14アレルゲンは記載なし

ベジタリアンレンズ豆とプラムのローフの血糖指数は何ですか？

ベジタリアンレンズ豆とプラムのローフの血糖指数は35（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は2.4、100gあたりは8です。

ベジタリアンレンズ豆とプラムのローフはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ベジタリアンレンズ豆とプラムのローフは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ベジタリアンレンズ豆とプラムのローフは血糖値にどのような影響を与えますか？

ベジタリアンレンズ豆とプラムのローフの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでベジタリアンレンズ豆とプラムのローフをポーションとともに確認。