クルーリ・テッサロニキス
GI 75 · 高GL 41 / 100g5/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 41
Logiスコア 5/10
- Contains dietary fiber
- High glycemic index
クルーリ・テッサロニキスの血糖指数は75（高）です。
2026/09/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
クルーリ・テッサロニキスの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
クルーリ・テッサロニキスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
290
カロリー
55 g
炭水化物
9 g
タンパク質
4.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 290 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 2.5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 4.2 g |
| 水溶性 | 1.3 g |
| 不溶性 | 2.9 g |
| タンパク質 | 9 g |
| 脂質 | 4.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.8 g |
| ナトリウム | 480 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- Contains dietary fiber
- Source of plant protein
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Processed grain product
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
クルーリ・テッサロニキスの血糖指数は何ですか？
クルーリ・テッサロニキスの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は41です。
クルーリ・テッサロニキスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クルーリ・テッサロニキスは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は亜麻仁パンです。
クルーリ・テッサロニキスの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のクルーリ・テッサロニキスの中で、全粒粉クルーリ・テッサロニキスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり28）。
Logiアプリでクルーリ・テッサロニキスをポーションとともに確認。
