シードクラッカー
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 6.5/10
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シードクラッカーの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、シードクラッカーの血糖指数は最も低い部類です。
シードクラッカーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
520
カロリー
18g
炭水化物
18g
タンパク質
42g
脂質
Logiスコア: 6.5/10
このスコアの理由
- ✓ 健康的な脂肪が豊富
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 良質なたんぱく質源
- ✗ ナトリウム含有量が中程度
- ✗ 高カロリー密度
- ✗ 加工スナック食品
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 520 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 12g |
| 水溶性 | 3.6g |
| 不溶性 | 8.4g |
| タンパク質 | 18g |
| 脂質 | 42g |
| 飽和脂肪酸 | 5g |
| 不飽和脂肪酸 | 35g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
シードクラッカーの血糖指数は何ですか？
シードクラッカーの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
シードクラッカーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
シードクラッカーは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
シードクラッカーは血糖値にどのような影響を与えますか？
シードクラッカーの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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