日本のバーベキューソース
GI 60 · 中
GL 23 · 高
Score 2/10
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日本のバーベキューソースの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は23で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、日本のバーベキューソースの血糖指数は平均より高いです。
日本のバーベキューソースは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 23
高 GL
血糖への顕著な影響
180
カロリー
38g
炭水化物
3g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪
- ✓ タンパク質を含む
- ✗ 非常に高い糖分
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 非常に高いナトリウム
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 38g |
| 糖質（合計） | 32g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 30g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 3g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 4000mg |
よくある質問
日本のバーベキューソースの血糖指数は何ですか？
日本のバーベキューソースの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は23で、血糖への顕著な影響があります。
日本のバーベキューソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
日本のバーベキューソースは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
日本のバーベキューソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
日本のバーベキューソースの血糖負荷は100gあたり23で、血糖への顕著な影響を示しています。
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