グドゥグ
GI 55 · 中GL 10 / 100g5/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 10
Logiスコア 5/10
- 食物繊維を含む
- パームシュガー由来の加糖が中程度含まれる
グドゥグの血糖指数は55（中）です。
2026/04/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
18 g
炭水化物
1.5 g
タンパク質
3.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 7 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 0.9 g |
| 不溶性 | 2.1 g |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 脂質 | 3.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 食物繊維を含む
- 植物由来の栄養素を含む
- パームシュガー由来の加糖が中程度含まれる
- ココナッツミルク由来の飽和脂肪を含む
- ナトリウム含有量が中程度
よくある質問
グドゥグの血糖指数は何ですか？
グドゥグの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は10です。
グドゥグはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グドゥグは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
グドゥグは血糖値にどのような影響を与えますか？
グドゥグの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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