自家製マスタード（アップルサイダービネガー、塩控えめ）
GI 10 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
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自家製マスタード（アップルサイダービネガー、塩控えめ）の血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、自家製マスタード（アップルサイダービネガー、塩控えめ）の血糖指数は最も低い部類です。
自家製マスタード（アップルサイダービネガー、塩控えめ）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
66
カロリー
5.8g
炭水化物
4.4g
タンパク質
4.4g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低カロリーの調味料
- ✓ 最小限の加工
- ✓ 食物繊維と健康的な脂肪を含む
- ✗ ナトリウム含有量が中程度
- ✗ タンパク質含有量が低い
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 66 kcal |
| 炭水化物 | 5.8g |
| 糖質（合計） | 0.9g |
| 天然 | 0.9g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3.3g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 4.4g |
| 脂質 | 4.4g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.2g |
| ナトリウム | 700mg |
よくある質問
自家製マスタード（アップルサイダービネガー、塩控えめ）の血糖指数は何ですか？
自家製マスタード（アップルサイダービネガー、塩控えめ）の血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
自家製マスタード（アップルサイダービネガー、塩控えめ）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
自家製マスタード（アップルサイダービネガー、塩控えめ）は低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
自家製マスタード（アップルサイダービネガー、塩控えめ）は血糖値にどのような影響を与えますか？
自家製マスタード（アップルサイダービネガー、塩控えめ）の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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