グリル野菜フィリング（ズッキーニ、ピーマン、玉ねぎ）

GI 20 · 低GL 2.4 / 個9/10

低GI

20 GI

標準的な個（120g）あたりGL 2.4 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

グリル野菜フィリング（ズッキーニ、ピーマン、玉ねぎ）の血糖指数は20（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は2.4増加します。

2025/11/29に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グリル野菜フィリング（ズッキーニ、ピーマン、玉ねぎ）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

8 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

グリル野菜フィリング（ズッキーニ、ピーマン、玉ねぎ）の血糖指数は何ですか？

グリル野菜フィリング（ズッキーニ、ピーマン、玉ねぎ）の血糖指数は20（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は2.4、100gあたりは2です。

グリル野菜フィリング（ズッキーニ、ピーマン、玉ねぎ）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グリル野菜フィリング（ズッキーニ、ピーマン、玉ねぎ）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

グリル野菜フィリング（ズッキーニ、ピーマン、玉ねぎ）は血糖値にどのような影響を与えますか？

グリル野菜フィリング（ズッキーニ、ピーマン、玉ねぎ）の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでグリル野菜フィリング（ズッキーニ、ピーマン、玉ねぎ）をポーションとともに確認。