グリルナスのスライス オリーブオイルとハーブ添え
GI 15 · 低GL 0.3 / 枚9/10
低GI
15 GI
標準的な枚（30g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 1
Logiスコア 9/10
- 非常に低いグリセミック負荷
- タンパク質密度が低い
グリルナスのスライス オリーブオイルとハーブ添えの血糖指数は15で、通常のナス（15）と同じです。 標準的な枚（30g）で血糖負荷は0.3増加します。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ナスの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
グリルナスのスライス オリーブオイルとハーブ添えは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
65
カロリー
7 g
炭水化物
1.2 g
タンパク質
4.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 65 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 3.2 g |
| 天然 | 3.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 2 g |
| タンパク質 | 1.2 g |
| 脂質 | 4.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.6 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷
- 高い水分量と食物繊維
- タンパク質密度が低い
- 葉物野菜と比較して微量栄養素密度が低い
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
グリルナスのスライス オリーブオイルとハーブ添えの血糖指数は何ですか？
グリルナスのスライス オリーブオイルとハーブ添えの血糖指数は15（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは1です。
グリルナスのスライス オリーブオイルとハーブ添えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
グリルナスのスライス オリーブオイルとハーブ添えは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ナスの中で最も血糖負荷が低い形態は？
グリルナスのスライス オリーブオイルとハーブ添えはこのデータベース内の全ナスの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでグリルナスのスライス オリーブオイルとハーブ添えをポーションとともに確認。
