グルテンフリーのパイ生地

GI 70 · 高GL 34 / 100g2/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 34

Logiスコア 2/10

グルテンフリーのパイ生地の血糖指数は70で、通常のクラシックパイ生地（57）より高いです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グルテンフリーのパイ生地は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

420

カロリー

48 g

炭水化物

3 g

タンパク質

25 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

グルテンフリーのパイ生地の血糖指数は何ですか？

グルテンフリーのパイ生地の血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は34です。

グルテンフリーのパイ生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グルテンフリーのパイ生地は高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンドプードルと卵のキッシュです。

クラシックパイ生地の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックパイ生地の中で、クラシックパイ生地が最も血糖負荷が低いです（100gあたり26）。

Logiアプリでグルテンフリーのパイ生地をポーションとともに確認。