フルーツフレーバー

GI 80 · 高GL 3.6 / 小さじ1/10

高GI

80 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 3.6 · 100gあたりGL 72

Logiスコア 1/10

フルーツフレーバーの血糖指数は80で、通常の果物（40）より高いです。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は3.6増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フルーツフレーバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

90 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

フルーツフレーバーの血糖指数は何ですか？

フルーツフレーバーの血糖指数は80（高）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は3.6、100gあたりは72です。

フルーツフレーバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フルーツフレーバーは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は粉末果実です。

果物の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の果物の中で、ミックスフルーツが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでフルーツフレーバーをポーションとともに確認。