フライドガーリック

GI 30 · 低GL 11 / 100g5/10

低GI

30 GI

100gあたりGL 11

Logiスコア 5/10

フライドガーリックの血糖指数は30で、通常のにんにく（30）と同じです。

2026/05/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フライドガーリックは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

520

カロリー

35 g

炭水化物

7 g

タンパク質

38 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

フライドガーリックの血糖指数は何ですか？

フライドガーリックの血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は11です。

フライドガーリックはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フライドガーリックは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

にんにくの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のにんにくの中で、酢漬けにんにくが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでフライドガーリックをポーションとともに確認。