フレッシュセージの葉
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
フレッシュセージの葉の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、フレッシュセージの葉の血糖指数は最も低い部類です。
フレッシュセージの葉は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
49
カロリー
8g
炭水化物
3.7g
タンパク質
1.2g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 高い抗酸化物質含有量
- ✓ 豊富な食物繊維
- ✓ 低い血糖影響
- ✗ 敏感な人にはアレルゲンの可能性あり
- ✗ 重要なタンパク質源ではない
加工度
5%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 49 kcal |
| 炭水化物 | 8g |
| 糖質（合計） | 1.7g |
| 天然 | 1.7g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 6.8g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 3.7g |
| 脂質 | 1.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.9g |
| ナトリウム | 11mg |
よくある質問
フレッシュセージの葉の血糖指数は何ですか？
フレッシュセージの葉の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
フレッシュセージの葉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フレッシュセージの葉は低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
フレッシュセージの葉は血糖値にどのような影響を与えますか？
フレッシュセージの葉の血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →