新鮮な緑のハーブ
GI 5 · 低GL 0.3 / 束10/10
低GI
5 GI
標準的な束（100g）あたりGL 0.3 · 100gあたりGL 0.3
Logiスコア 10/10
- 極めて低いグリセミック指数と負荷
- タンパク質含有量は無視できる程度
新鮮な緑のハーブの血糖指数は5（低）です。 標準的な束（100g）で血糖負荷は0.3増加します。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
新鮮な緑のハーブは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
36
カロリー
6 g
炭水化物
3 g
タンパク質
0.6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 36 kcal |
| 炭水化物 | 6 g |
| 糖質（合計） | 0.9 g |
| 天然 | 0.9 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3.3 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 2.3 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 0.6 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| ナトリウム | 56 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 極めて低いグリセミック指数と負荷
- 高い水分含有量と微量栄養素密度
- 優れた食物繊維源
- タンパク質含有量は無視できる程度
- 低カロリー密度のため、脂肪やタンパク質と組み合わせないと空腹感につながる可能性がある
アレルゲン
含む: セロリマスタード
よくある質問
新鮮な緑のハーブの血糖指数は何ですか？
新鮮な緑のハーブの血糖指数は5（低）です。標準的な束（100g）あたり血糖負荷は0.3、100gあたりは0.3です。
新鮮な緑のハーブはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
新鮮な緑のハーブは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
新鮮な緑のハーブは血糖値にどのような影響を与えますか？
新鮮な緑のハーブの血糖負荷は100gあたり0.3で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで新鮮な緑のハーブをポーションとともに確認。
