パクチー
血糖指数なし10/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物3.7g
Logiスコア 10/10
- 極めて低いグリセミック負荷と血糖値への影響
- カロリー密度が低いため、満腹感を得るにはより多くの量が必要になる場合があります
パクチーの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.7gを含みます。
2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #169997 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
23
カロリー
3.7 g
炭水化物
2.1 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 23 kcal |
| 炭水化物 | 3.7 g |
| 糖質（合計） | 0.9 g |
| 天然 | 0.9 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.8 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 2.1 g |
| タンパク質 | 2.1 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.01 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.48 g |
| ナトリウム | 46 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 極めて低いグリセミック負荷と血糖値への影響
- 高い水分含有量と微量栄養素密度
- カロリー密度が低いため、満腹感を得るにはより多くの量が必要になる場合があります
- 代謝をサポートするためのタンパク質はほとんど含まれていません
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
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よくある質問
パクチーの血糖指数は何ですか？
パクチーの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物3.7gを含みます。
パクチーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パクチーの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物3.7gを含むため、ポーション量に注意してください。
関連する食品
Logiアプリでパクチーをポーションとともに確認。
