フラワートルティーヤ

GI 52 · 低GL 11.7 / 個4/10

低GI

52 GI

個（45g）あたりGL 11.7 · 100gあたりGL 26

Logiスコア 4/10

フラワートルティーヤの血糖指数は52（低）です。個（45g）で血糖負荷は11.7増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #2758996 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フラワートルティーヤは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

310

カロリー

50 g

炭水化物

8 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

フラワートルティーヤの血糖指数は何ですか？

フラワートルティーヤの血糖指数は52（低）です。個（45g）あたり血糖負荷は11.7、100gあたりは26です。

フラワートルティーヤはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フラワートルティーヤは低血糖指数（52）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

フラワートルティーヤの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のフラワートルティーヤの中で、ミッション・カーブ・バランス・トルティーヤが最も血糖負荷が低いです（100gあたり12）。

Logiアプリでフラワートルティーヤをポーションとともに確認。