フレーバーシロップ

GI 65 · 中GL 6.6 / 大さじ1.5/10

中GI

65 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 6.6 · 100gあたりGL 44

Logiスコア 1.5/10

フレーバーシロップの血糖指数は65で、通常の甘いシロップ（68）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は6.6増加します。

2026/02/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フレーバーシロップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

68 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

フレーバーシロップの血糖指数は何ですか？

フレーバーシロップの血糖指数は65（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は6.6、100gあたりは44です。

フレーバーシロップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フレーバーシロップは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は植物性甘味料です。

甘いシロップの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の甘いシロップの中で、自家製エルダーフラワーシロップ（羅漢果甘味料使用）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.1）。

Logiアプリでフレーバーシロップをポーションとともに確認。