フィッシュスティック

GI 50 · 低GL 12 / 個4/10

低GI

50 GI

標準的な個（120g）あたりGL 12 · 100gあたりGL 10

Logiスコア 4/10

フィッシュスティックの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は12増加します。

2026/03/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フィッシュスティックは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

20 g

炭水化物

12 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: 魚

含む可能性あり: グルテン卵乳

フィッシュスティックの血糖指数は何ですか？

フィッシュスティックの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は12、100gあたりは10です。

フィッシュスティックはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フィッシュスティックは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

フィッシュスティックは血糖値にどのような影響を与えますか？

フィッシュスティックの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでフィッシュスティックをポーションとともに確認。