直火焼き缶詰トマト
GI 38 · 低GL 2 / 100g9/10
低GI
38 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 9/10
- 低カロリー密度
- 加熱・缶詰加工によるわずかな栄養素の損失
直火焼き缶詰トマトの血糖指数は38で、通常のトマト（15）より高いです。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
トマトの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
直火焼き缶詰トマトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
22
カロリー
4.2 g
炭水化物
1.1 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 22 kcal |
| 炭水化物 | 4.2 g |
| 糖質（合計） | 2.8 g |
| 天然 | 2.8 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.3 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.9 g |
| タンパク質 | 1.1 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.17 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 低カロリー密度
- 砂糖や添加物不使用
- 抗酸化物質の優れた供給源
- 加熱・缶詰加工によるわずかな栄養素の損失
- タンパク質含有量が低い
よくある質問
直火焼き缶詰トマトの血糖指数は何ですか？
直火焼き缶詰トマトの血糖指数は38（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
直火焼き缶詰トマトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
直火焼き缶詰トマトは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
トマトの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のトマトの中で、黄トマトが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。
Logiアプリで直火焼き缶詰トマトをポーションとともに確認。
