エゼキエル発芽穀物パン

GI 36 · 低GL 4.8 / 枚7.5/10

低GI

36 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 4.8 · 100gあたりGL 16

Logiスコア 7.5/10

エゼキエル発芽穀物パンの血糖指数は36で、通常の発芽全粒粉パン（36）と同じです。標準的な枚（30g）で血糖負荷は4.8増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

エゼキエル発芽穀物パンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

45 g

炭水化物

12 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

エゼキエル発芽穀物パンの血糖指数は何ですか？

エゼキエル発芽穀物パンの血糖指数は36（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は4.8、100gあたりは16です。

エゼキエル発芽穀物パンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

エゼキエル発芽穀物パンは低血糖指数（36）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

発芽全粒粉パンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の発芽全粒粉パンの中で、発芽全粒粉パンと低脂肪リコッタチーズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり14）。

Logiアプリでエゼキエル発芽穀物パンをポーションとともに確認。