ピクルス
GI 15 · 低GL 0.3 / 100g5/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 0.3
Logiスコア 5/10
- 低カロリー
- ナトリウム含有量が非常に高い
ピクルスの血糖指数は15（低）です。
2026/07/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
12
カロリー
2.3 g
炭水化物
0.5 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 12 kcal |
| 炭水化物 | 2.3 g |
| 糖質（合計） | 1.1 g |
| 天然 | 1.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 0.5 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.04 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.16 g |
| ナトリウム | 1200 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 低カロリー
- プロバイオティクスを含む（発酵食品の場合）
- ナトリウム含有量が非常に高い
- 中程度の加工度
よくある質問
ピクルスの血糖指数は何ですか？
ピクルスの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は0.3です。
ピクルスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピクルスは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ピクルスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ピクルスの血糖負荷は100gあたり0.3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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