クワルク

GI 27 · 低GL 1 / 100g7/10

低GI

27 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

クワルクの血糖指数は27（低）です。

2026/06/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クワルクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

2.7 g

炭水化物

11.5 g

タンパク質

4.3 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

クワルクの血糖指数は何ですか？

クワルクの血糖指数は27（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

クワルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クワルクは低血糖指数（27）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クワルクは血糖値にどのような影響を与えますか？

クワルクの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでクワルクをポーションとともに確認。

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