サーモンとほうれん草のコロッケ

GI 55 · 中GL 8 / 100g5/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 8

Logiスコア 5/10

サーモンとほうれん草のコロッケの血糖指数は55（中）です。

2026/07/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サーモンとほうれん草のコロッケは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

14 g

炭水化物

11 g

タンパク質

9 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

サーモンとほうれん草のコロッケの血糖指数は何ですか？

サーモンとほうれん草のコロッケの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は8です。

サーモンとほうれん草のコロッケはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サーモンとほうれん草のコロッケは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

サーモンとほうれん草のコロッケは血糖値にどのような影響を与えますか？

サーモンとほうれん草のコロッケの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでサーモンとほうれん草のコロッケをポーションとともに確認。