ザリガニサラダ
GI 10 · 低GL 1 / 100g6/10
低GI
10 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 6/10
- High protein content
- Moderate processing level
ザリガニサラダの血糖指数は10（低）です。
2026/09/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ザリガニサラダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
170
カロリー
3 g
炭水化物
13 g
タンパク質
12 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 13 g |
| 脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 9.5 g |
| ナトリウム | 700 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- High protein content
- Contains healthy unsaturated fats
- Moderate processing level
- High sodium content
アレルゲン
含む: 甲殻類
よくある質問
ザリガニサラダの血糖指数は何ですか？
ザリガニサラダの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
ザリガニサラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ザリガニサラダは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ザリガニサラダは血糖値にどのような影響を与えますか？
ザリガニサラダの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリでザリガニサラダをポーションとともに確認。
