コーンブレッドドレッシング
GI 65 · 中
GL 18 · 中
Score 4/10
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コーンブレッドドレッシングの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、コーンブレッドドレッシングの血糖指数は平均より高いです。
コーンブレッドドレッシングは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 18
中 GL
血糖への中程度の影響
210
カロリー
28g
炭水化物
4g
タンパク質
9g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維を含む
- ✓ 適度なタンパク質を提供
- ✓ 野菜（玉ねぎ、セロリ）を含む
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 加工穀物と添加脂肪
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 28g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 9g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 6g |
| ナトリウム | 600mg |
よくある質問
コーンブレッドドレッシングの血糖指数は何ですか？
コーンブレッドドレッシングの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
コーンブレッドドレッシングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
コーンブレッドドレッシングは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
コーンブレッドドレッシングは血糖値にどのような影響を与えますか？
コーンブレッドドレッシングの血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。
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