野生米とキノコとハーブの詰め物

GI 45 · 低GL 13.5 / カップ8/10

低GI

45 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 13.5 · 100gあたりGL 9

Logiスコア 8/10

野生米とキノコとハーブの詰め物の血糖指数は45で、通常の野生米（45）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は13.5増加します。

2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

野生米とキノコとハーブの詰め物は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

21 g

炭水化物

4 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

野生米とキノコとハーブの詰め物の血糖指数は何ですか？

野生米とキノコとハーブの詰め物の血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は13.5、100gあたりは9です。

野生米とキノコとハーブの詰め物はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

野生米とキノコとハーブの詰め物は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

野生米の中で最も血糖負荷が低い形態は？

野生米とキノコとハーブの詰め物はこのデータベース内の全野生米の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり9）。

Logiアプリで野生米とキノコとハーブの詰め物をポーションとともに確認。