クランベリーとチョコレートチップのクッキー
GI 70 · 高
GL 48 · 高
Score 2/10
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クランベリーとチョコレートチップのクッキーの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は48で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、クランベリーとチョコレートチップのクッキーの血糖指数は最も高い部類です。
クランベリーとチョコレートチップのクッキーは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 48
高 GL
血糖への顕著な影響
470
カロリー
68g
炭水化物
5g
タンパク質
20g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ Contains cranberry
- ✓ Low protein content
- ✗ High sugar content
- ✗ High caloric value
- ✗ High glycemic index
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 470 kcal |
| 炭水化物 | 68g |
| 糖質（合計） | 35g |
| 天然 | 7.0g |
| 添加 | 28g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 20g |
| 飽和脂肪酸 | 10g |
| 不飽和脂肪酸 | 8g |
| ナトリウム | 250mg |
よくある質問
クランベリーとチョコレートチップのクッキーの血糖指数は何ですか？
クランベリーとチョコレートチップのクッキーの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は48で、血糖への顕著な影響があります。
クランベリーとチョコレートチップのクッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クランベリーとチョコレートチップのクッキーは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
クランベリーとチョコレートチップのクッキーは血糖値にどのような影響を与えますか？
クランベリーとチョコレートチップのクッキーの血糖負荷は100gあたり48で、血糖への顕著な影響を示しています。
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