コーヒークリーマー

GI 58 · 中GL 5.4 / 大さじ1/10

中GI

58 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 5.4 · 100gあたりGL 36

Logiスコア 1/10

コーヒークリーマーの血糖指数は58で、通常のクラシック乳製クリーマー（60）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は5.4増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

コーヒークリーマーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

500

カロリー

62 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

27 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

コーヒークリーマーの血糖指数は何ですか？

コーヒークリーマーの血糖指数は58（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は5.4、100gあたりは36です。

コーヒークリーマーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

コーヒークリーマーは中程度の血糖指数（58）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はシナモン入りミルククリームミックスです。

クラシック乳製クリーマーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシック乳製クリーマーの中で、チョバニ無糖クリーマーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.2）。

Logiアプリでコーヒークリーマーをポーションとともに確認。