レギュラーコーヒー
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.2g
Logiスコア 8/10
- ブラックコーヒー1杯には約2 kcalで、砂糖、脂肪、消化性炭水化物は含まれていません。
- 100 mlあたり約40 mgのカフェイン、240 mlのカップで約95 mg。
レギュラーコーヒーは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #171881 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- GIなし Green tea is a hot drink with no calories and far less caffeine than brewed coffee.
緑茶 - GIなし Black tea fills the same morning-cup role with about half the caffeine of brewed coffee.
抽出した紅茶 - 100gあたりGL 1 Roasted chicory brews into a dark, bitter drink that tastes close to coffee and has no caffeine.
チコリコーヒー - GIなし Rooibos is a caffeine-free hot drink with no sugar, a good evening cup instead of coffee.
ルイボスティー
レギュラーコーヒーの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
レギュラーコーヒーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 coffee cup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
栄養成分 (100gあたり)
1
カロリー
0.2 g
炭水化物
0.1 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 1 kcal |
| 炭水化物 | 0.2 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 0.1 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 2 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- ブラックコーヒー1杯には約2 kcalで、砂糖、脂肪、消化性炭水化物は含まれていません。
- 食事の血糖負荷に寄与しません。
- クロロゲン酸などのポリフェノールを含み、コーヒーの苦味を与えています。
- 100 mlあたり約40 mgのカフェイン、240 mlのカップで約95 mg。
- 日中遅くにカフェインを摂取すると、眠りにつきにくくなることがあります。
- 砂糖、シロップ、クリームはコーヒー自体ではなく、コーヒードリンクのカロリーの大部分を占めています。
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
レギュラーコーヒーの血糖指数は何ですか？
レギュラーコーヒーは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.2g）。
レギュラーコーヒーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
レギュラーコーヒーは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリでレギュラーコーヒーをポーションとともに確認。
